Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала

Устали от диет, срывов и бесконечной гонки за идеальной фигурой?

Эта книга – ваш путь к стройности без стресса и спортзала.

"Женский фитнес" – честный, понятный и заботливый гид по улучшению тела и самочувствия.

Здесь нет жестких ограничений и изнурительных программ – только работающие стратегии, комфортные тренировки и поддержка, которую все мы заслуживаем.

В книге вы найдёте:

• 23 домашние тренировки, подходящие даже для новичков

• 12 вкусных и простых ПП-рецептов

• Советы по питанию, которое не надоедает

• Фишки ухода за телом, чтобы усилить эффект

• Понимание женской физиологии и психологии – потому что стройность начинается не только с тела.

Книга, после которой вы скажете: “Наконец-то это про меня!”

Начните путь к своей сильной, здоровой, счастливой версии уже сегодня – без чувства вины и тренажерного зала.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.