Текст

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2019

Ограничение

12+

Правообладатель

Эксмо

Описание

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Рейтинг:
4.2

Купить и скачать «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
  • Доступно в форматах:
  • fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
289 ₽