Боль в пояснице уйдет навсегда с этим комплексом упражнений

Забудьте о люмбаго и радикулите навсегда! Эта книга ваш личный спасательный круг, проверенная методика избавления от боли в пояснице в домашних условиях. Никакой сложной теории и пустых обещаний. Только четкая, пошаговая система упражнений, которая вернет вам свободу движения без уколов и таблеток. Вы узнаете, как снять острый приступ за считанные минуты, укрепить мышечный корсет и навсегда забыть о дискомфорте. Автор, сам прошедший через муки радикулита, делится реально работающими техниками. Книга для всех, кто устал бояться резких движений и хочет жить полной жизнью. Попрощайтесь с болью и здравствуйте, легкость!