Аудиокнига
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Книги и аудиокниги Литрес
Дата выхода
2020
Ограничение
16+
Автор
Переводчик
Чтец
Длительность аудиокниги
2 часа 26 минут
Правообладатель
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Описание
10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром.
Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель Медицинской школы Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон в Портленде, а также Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия.