Аудиокнига

Про питание за 1 день

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2021

Ограничение

16+

Длительность аудиокниги

 27 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое – если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости от того худеете вы или набираете мышечную массу.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Про питание за 1 день»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Про питание за 1 день
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽