Аудиокнига

Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

4 часа 24 минуты

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» – это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей – ключом к устойчивости и счастью. Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни.Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽