Текст

Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Правообладатель

Автор

Описание

«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» – это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей – ключом к устойчивости и счастью.

Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Купить и скачать «Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу
  • Доступно в форматах:
  • fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
199 ₽