Мужество быть собой: как перестать жить чужими ожиданиями

С самого детства мы учимся соответствовать чужим ожиданиям: быть удобными, успешными, «правильными». Но за стремлением угодить другим часто теряется самое важное – собственная личность.Книга «Мужество быть собой» – это практическое руководство для тех, кто устал жить чужими сценариями и хочет обрести свободу.Вы узнаете:-почему мы попадаем в ловушку чужих ожиданий;-как маски и роли лишают нас подлинности;-что такое здоровое самопринятие и как его развивать;-как быть честным в отношениях и работе, не теряя уважения;-почему уязвимость и ошибки делают нас сильнее;-вдохновляющие истории людей, которые нашли смелость быть собой.Каждая глава сопровождается практическими советами и упражнениями, которые помогут шаг за шагом снимать маски, строить границы и возвращать себе право на подлинную жизнь.Эта книга – о силе честности, внутренней свободе и смелости быть тем, кем вы являетесь на самом деле.