Аудиокнига

Йога для позвоночника и суставов

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Серия

Длительность аудиокниги

2 часа 52 минуты

Правообладатель

Питер

Описание

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.


К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания книги.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Йога для позвоночника и суставов»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Йога для позвоночника и суставов
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
399 ₽