Аудиокнига

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2020

Ограничение

16+

Переводчик

Длительность аудиокниги

2 часа 41 минута

Правообладатель

Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Описание

Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.

Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии.

Джеффри Вуд – доктор психологии, живет и работает в Лас-Вегасе, штат Невада. Он специализируется на быстром терапевтическом лечении депрессии, тревоги и психологических травм. Также проводит тренинги по духовному развитию и жизненно важным навыкам. Соавтор таких книг, как «Новое счастье», «Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии», «Дневник диалектической поведенческой терапии», «Рабочая тетрадь по когнитивной поведенческой терапии для психических отклонений» и «Получение помощи».

Джеффри Брэнтли – доктор медицины, партнер-консультант отдела психиатрии Дьюкского университета, основатель и директор Программы осознанного уменьшения стресса (MBSR) в Медицинском центре Дьюкского университета. Он представлял программу MBSR в множестве теле-, радио- и печатных интервью. Автор книги «Успокоение беспокойного разума» и соавтор «Пяти хороших минут».

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
549 ₽