Аудиокнига
Бег – моя терапия
Книги и аудиокниги Литрес
Дата выхода
2018
Ограничение
16+
Автор
Переводчик
Чтец
Длительность аудиокниги
6 часов 26 минут
Описание
Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.