Текст

Анатомия стретчинга

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2011

Ограничение

16+

Переводчик

Правообладатель

Эксмо

Описание

Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

Рейтинг:
4.5

К сожалению, в данный момент нет прав на данное произведение.