Жизнь без комментариев. Практическое руководство по выходу из ума и возвращению в настоящий момент

Вы перегружены мыслями.

Если внутри постоянно шумит, если ты всё время что-то прокручиваешь, анализируешь, объясняешь, ждёшь эта книга про тебя.

Не потому что с тобой что-то не так, а потому что ты живёшь не там, где происходит жизнь.

Я написал эту книгу не для вдохновения и не для мотивации.

Я написал её, чтобы показать, где именно ты теряешь настоящий момент и как вернуть его без техник, мистики и самообмана.

Здесь нет обещаний новой версии тебя.

Нет упражнений для галочки.

Нет красивых идей, за которые можно спрятаться.

Эта книга жёстко и точно показывает:

как ум создаёт постоянное напряжение

почему ты живёшь в голове, даже когда всё понимаешь

как боль, тревога и пустота подпитываются сопротивлением

и что на самом деле означает быть в настоящем моменте

Эта книга сделает своё дело.

Без обещаний.

Без пафоса.

Без пути куда-то.

ВЫ уже здесь.