Воронка истощения и лестница восстановления

Эта книга – тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть.

Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться».

Здесь есть воронка истощения – как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления – как путь назад к себе.

Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется.

Автор – психолог Юлия Акиленкова.