Визуализация целей: как «видеть» результат и делать шаги каждый день

Эта книга – практическое руководство по визуализации, которая приводит к результату. Без туманных обещаний и «магического мышления»: вы научитесь превращать желание в четкий образ, образ – в понятные шаги, а шаги – в устойчивую систему действий. Вы разберетесь, почему одни визуализируют годами и стоят на месте, а другие быстро собирают цель в рабочий сценарий. Внутри – техники «видеть результат правильно», проверка реалистичности, разбор внутренних саботажей, настройка фокуса, работа с сомнениями и перегрузом. Главное – вы получите способ каждый день делать небольшой, но точный шаг: так, чтобы прогресс был измеримым, а мотивация держалась на ясности и структуре, а не на настроении.