Ты не обязана: как перестать угождать и начать жить для себя

Ты не обязана быть удобной. Сильной. Правильной. Терпеливой.

Ты не обязана жить по чужим ожиданиям, доказывать свою ценность и всё время быть «для других».

Эта книга – не инструкция и не набор советов. Это тихий, честный разговор с собой. О том, как женщина теряет себя, стараясь всем угодить. О внутренней усталости, которую долго не разрешаешь себе признать. О страхе быть неудобной – и о свободе, которая приходит, когда этот страх отпускаешь.

Здесь нет давления и морали. Только бережное пространство, где можно выдохнуть, услышать себя и вспомнить, кто ты без ролей, ожиданий и чувства вины. Эта книга возвращает опору внутрь и напоминает: твоя жизнь – не обязанность, а выбор.

Если ты чувствуешь, что пришло время жить для себя – просто открой первую страницу.