Связь Разума и Тела

Книга показывает связь разума и тела: стресс меняет биохимию, радость – клеточные процессы, а травмы влияют на физиологию. Автор объясняет, как убеждения и нейропластичность формируют здоровье, предлагая инструменты для осознанных изменений. Здоровье – динамическое равновесие, где мысли и тело неразделимы.