Страх старости. Как подготовиться к возрастным изменениям

Страх перед старением парализует и крадет радость жизни уже сегодня. Эта книга ваш личный проводник из состояния тревоги к принятию и активной подготовке. Вы получите не теорию, а четкий план. Узнаете, как психологически перестроиться, принять неизбежное и найти новые смыслы. Практические главы научат формировать здоровые привычки, сохранять физическую и умственную активность, выстраивать финансовую безопасность. Это руководство к действию для тех, кто хочет не бояться будущего, а с уверенностью и интересом планировать его, превращая возраст в союзника. Начните готовиться сейчас, чтобы ваша вторая половина жизни стала временем реализации, глубоких отношений и настоящего счастья.