Стоп лень. Научись легко начинать сложные дела

Вы знаете, что нужно делать!

Но вместо движения – откладывание, внутренние уговоры и авралы в последний момент. Эта книга начинается с простой идеи: проблема не в вас, а в стратегии, которой вы пользуетесь.

Здесь нет советов из серии «просто возьмись и сделай». Вместо этого – практичный план, который превращает прокрастинацию из врага в управляемый процесс. Игровые перерывы без чувства вины, «обратный календарь», работа в потоке и перепрограммирование внутреннего диалога – инструменты, которые позволяют начинать сложные задачи легко и без надрыва.

В процессе вы:

Разрываете цикл «давление – страх – промедление» и выходите из режима постоянных дедлайнов;

Убираете перфекционизм и страх ошибки, которые блокируют старт;

Учитесь сочетать работу и отдых так, чтобы энергия не заканчивалась;

Начинаете управлять большими проектами спокойно, разбивая их на один понятный шаг.

Ваша жизнь – не черновик. Перестаньте откладывать и начните действовать сейчас.