Салаты с авокадо, которые реально насыщают

Салаты с авокадо, которые реально насыщают – это сборник для тех, кто устал от «листиков с двумя помидорками» и хочет салат, после которого не тянет к холодильнику через час.

Внутри – 30 продуманных рецептов, где авокадо работает не как украшение, а как полноценная основа: сытные сочетания с курицей, рыбой, мясом, яйцами, бобовыми, крупами, пастой и тёплыми овощами. Здесь есть варианты на быстрый будний обед, на ужин без тяжести, для контейнера на работу, «ленивые» салаты из продуктов из ближайшего магазина и более нарядные – для гостей.

Каждый рецепт написан подробно: точные пропорции, понятные шаги, удачные заправки и подсказки, как сделать вкус ярче и текстуру интереснее. Минимум лишней экзотики, максимум практики – чтобы получилось с первого раза и действительно наедало.