Текст

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2024

Ограничение

16+

Правообладатель

Автор

Описание

В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

Купить и скачать «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
  • Доступно в форматах:
  • fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
299 ₽