Путь к Фокусу

"Путь к фокусу" – практическое руководство по возвращению контроля над вниманием в эпоху бесконечных уведомлений. Цифровая чистка и уединение освобождают разум от шума технологий, превращая хаос в ясность. Это не аскетизм, а баланс: чередование усилий и пауз, осознанный досуг и планирование дня. Так вы станете стратегом своей жизни: внимание станет вашим союзником.