Психологическая книга для живых людей

<p>Это книга не о том, как стать сильнее.</p><p>Это книга о том, как перестать ломать себя.</p><p>О выгорании без громких слов.</p><p>О тревоге, которая не проходит сама.</p><p>О жизни, где ты всё делал(а) правильно и всё равно стало плохо.</p><p>Автор честно и без масок рассказывает свою историю: эмиграция, постоянное напряжение, бизнес без выходных, тревожное расстройство, депрессия, страх остановиться и долгий путь обратно к себе, к телу, к жизни. Без героизма. Без быстрых решений. С признанием уязвимости как точки начала.</p><p>Эта книга для тех, кто:</p><p>-устал быть сильным</p><p>-живёт с тревогой и чувством внутренней нестабильности</p><p>- не спит и винит себя за это</p><p>- переживает изменения тела после 45 лет</p><p>- боится таблеток, врачей и слова менопауза</p><p>-чувствует, что больше не может, но всё ещё терпит</p><p>Здесь нет давления, советов возьми себя в руки и обещаний мгновенного исцеления.</p><p>Здесь есть бережный разговор о выгорании, перименопаузе, гормонах, тревоге, лечении без стыда.</p><p>Это книга-пауза.</p><p>Книга для живых людей.</p>