Профилактика Выгорания

Книга рассматривает выгорание как экзистенциальный кризис, а не просто усталость. Автор объясняет, что хроническая усталость – сигнал дисбаланса, когда человек становится инструментом чужих ожиданий. Здесь нет готовых рецептов, но есть призыв пересмотреть отношения с собой: отказаться от перфекционизма, установить границы и жить осознанно. Для тех, кто ищет корни проблемы и хочет наполнить жизнь энергией.