Не сломаться: про тревогу, границы и внутреннюю поддержку

Иногда кажется, что ещё один вдох – уже слишком много.

«Не сломаться» – книга-опора для тех, кто живёт с тревогой, учится говорить «нет» и заново собирает себя по кусочкам. Здесь нет громких обещаний – только тёплый, честный голос, который помогает выдерживать, дышать и оставаться живым, даже когда внутри шторм. Поверить себе, почувствовать границы и найти тихую внутреннюю поддержку. Откройте – и пусть эти страницы побудут рядом.