Не быть одному. Метод формирования круга людей, на которых можно всегда опереться

Как снова заводить друзей во взрослом возрасте! Практичный подход, который работает в реальной жизни, а не в теории

В мире, который как никогда ранее связан и изолирован, мы часто поддаемся искушению жить в одиночестве, потому что очень заняты или потому что отношения кажутся рискованными и трудными. Но наука подтверждает, что постоянная, осмысленная связь с другими людьми оказывает мощное влияние на наше благополучие. Мы созданы для того, чтобы нас знали и любили. Но так много людей прячутся за эмоциональными стенами, что мы переживаем эпидемию одиночества.

Из книги вы узнаете как:

– Преодолеть барьеры на пути к обретению новых друзей и научиться инициировать знакомство с помощью простых и понятных шагов;

– Найти простые способы преодолеть неловкость и перейти к подлинному разговору;

– Понять, как конфликты могут укреплять отношения, а не разрушать их;

– Узнаете 5 простых ингридиентов, чтобы иметь таких друзей, о которых вы всегда мечтали.