Текст

Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

16+

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

"Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями" – это книга, которая помогает развить ключевые навыки для эффективного управления собой и своей жизнью. В ней вы найдете практические рекомендации и стратегии для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции, преодолевать импульсивные реакции и принимать осознанные решения. Книга раскрывает важность самосознания, терпения, прощения и работы с внутренними конфликтами, а также объясняет, как здоровые привычки, такие как правильное питание, физическая активность и качественный отдых, способствуют развитию самоконтроля. Этот путеводитель предлагает читателю осознанный подход к жизни, который помогает сохранять внутренний баланс и уверенность в любых ситуациях.

Купить и скачать «Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями
  • Доступно в форматах:
  • fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
149 ₽