Кто Я ? Общий курс

Серия книг «Кто Я?» – это не инструкция и не сборник правильных ответов.

Это спокойный, честный разговор с самим собой – без пафоса, морализаторства и попыток «починить» человека.

Эта книга не обещает найти твоё предназначение за выходные и не предлагает универсальных рецептов счастья. Вместо этого она помогает сделать куда более важную вещь – начать замечать себя, понимать свои реакции, эмоции, внутренние конфликты и реальные потребности.

Книга построена как путешествие внутрь себя:

от самопознания и наблюдения,

через анализ и диагностику внутренних состояний,

к осознанному управлению собой, своими решениями и границами,

и дальше – к самореализации без надрыва и самоуничтожения.

Всё происходит прямо в голове и в повседневных ситуациях.

Книга, к которой можно возвращаться – и каждый раз находить в ней что-то новое, потому что меняешься ты сам.