Как перестать успевать всё и начать жить собой (Часть 1)

Выгорание стало новой нормой, а список дел – вашим главным надсмотрщиком? Мы привыкли верить, что женский успех измеряется способностью виртуозно жонглировать карьерой, семьей и саморазвитием, забывая в этой гонке самое главное – саму себя. Книга «Как перестать успевать всё и начать жить собой (Часть 1)» – это манифест возвращения к своей истинной природе.

Всемирно известный эксперт по психологии в стиле «мудрой подруги» ведет вас за руку через лабиринты перфекционизма и ложных приоритетов. Эта книга не предложит вам новых таблиц тайм-менеджмента. Вместо этого вы научитесь проводить аудит внутренней энергии, доверять своим биологическим ритмам и говорить «нет» без удушающего чувства вины. Вы узнаете, как выйти из режима выживания и войти в состояние потока, где продуктивность рождается из радости, а не из насилия над собой. Начните жить не по списку, а по сердцу. Ваше время принадлежать себе наступило.