Как перестать платить собой за чужую любовь (Часть 1)

Сколько раз вы соглашались на меньшее, терпели неудобство, молчали о важном – лишь бы не потерять отношения? Эта книга о моменте, когда становится ясно: любовь не должна стоить вам себя.

«Как перестать платить собой за чужую любовь (Часть 1)» – честное и бережное руководство о том, как выйти из сценария «я заслужу – и меня полюбят». Александр Волков показывает, почему мы путаем привязанность с ценностью, обесцениваем свои потребности и становимся «удобными» ради принятия – и как шаг за шагом возвращать себе границы, голос и внутреннюю опору.

В первой части вы:

распознаете привычки, в которых вы отдаёте больше, чем получаете;

поймёте, как формируются зависимые отношения и эмоциональные «долги»;

научитесь отличать любовь от контроля, жалости и страха одиночества;

начнёте выстраивать личные границы без агрессии и чувства вины;

сделаете первые практические шаги к здоровой близости – там, где выбирают вас, а не вашу жертвенность.