Интуитивное Восстановление после Болезни. Слушаем Свое Тело

Вам когда-нибудь казалось, что вы сделали всё для выздоровления, но тело всё равно не слушается? Врачи говорят, что анализы в порядке, а сил нет. Знакомые советуют взять себя в руки, а вам хочется просто лежать и молчать. Эта книга разрешение на паузу. Никаких жестких диет, никаких нормативов сколько пить и когда вставать. Только диалог с собственным организмом. Вы узнаете, как отличить настоящую потребность от навязанной привычки, почему лень может быть лучшим лекарством и что на самом деле нужно телу для возвращения к жизни. Автор предлагает отказаться от роли идеального пациента и стать внимательным исследователем себя. Книга для тех, кто устал от бесконечных инструкций и хочет восстановиться мягко, бережно, без чувства вины. Без гайдов и строгих правил только интуиция и уважение к себе.