Худеем вместе с ИИ. Как приложения меняют пищевые привычки

Хотите похудеть, но диеты больше не работают? Добро пожаловать в будущее, где искусственный интеллект становится вашим личным диетологом, мотиватором и аналитиком здоровья. Эта книга первый практический гид по миру нейросетевых помощников в борьбе за стройность. Вы узнаете, как простые приложения на вашем смартфоне могут анализировать пищевые привычки глубже, чем вы сами, предсказывать срывы и генерировать идеальные меню под ваше настроение и бюджет. Мы проведем ревизию лучших приложений-трекеров, сканеров продуктов и ИИ-шеф-поваров. Разберем, как геймификация помогает закрепить полезные привычки, и где таятся подводные камни цифрового похудения. Эта книга для всех, кто устал от бесконечных диет и хочет научиться использовать современные технологии, чтобы наконец-то подружиться с едой, обрести легкость и внедрить здоровый образ жизни без насилия над собой.