Границы – это любовь к себе. Как защищать своё пространство без чувства вины

Эта книга – о самом важном умении в жизни: умении быть верной себе.

«Границы – это любовь к себе» – это глубокое, искреннее и честное руководство по внутреннему взрослению, по возвращению к собственным чувствам, ценностям и покою. Она о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, как научиться говорить «нет» без страха быть отвергнутой и как выбрать себя – без вины и оправданий.

Через реальные истории, наблюдения и мягкие размышления автор показывает, что личные границы – это не холодная защита, а проявление любви, уважения и достоинства. Это книга о свободе – свободе быть собой, любить без потери, помогать без выгорания и жить без страха не понравиться.

Прочитав её, вы поймёте: защищая свои границы, вы не отдаляетесь от людей – вы приближаетесь к себе. А это и есть настоящая любовь.