Текст

Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

16+

Правообладатель

Автор

Описание

В книге «Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом» представлены эффективные методики и практики, помогающие справиться с напряжением и эмоциями, которые могут разрушать внутреннюю гармонию. Автор раскрывает ключевые аспекты управления стрессом, осознанности и эмоциональной устойчивости, предлагая читателю инструменты для улучшения психоэмоционального состояния. Эта книга станет надежным путеводителем для тех, кто стремится научиться жить с внутренним спокойствием и справляться с тревогой, не позволяя ей контролировать свою жизнь. Применяя проверенные методы, читатель откроет для себя путь к балансу и эмоциональной легкости, сохраняя внутреннюю стойкость перед лицом любых жизненных вызовов.

Купить и скачать «Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом
  • Доступно в форматах:
  • fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3
149 ₽