Дом внутри себя: путь к устойчивой защите через заботу о границах

Мануал по энергетической защите, свободное от мистики и страха. Вместо борьбы с вымышленными угрозами вы научитесь распознавать сигналы истощения, устанавливать здоровые границы и создавать ежедневные ритуалы заботы о себе. Мануал объединяет дыхательные практики, работу с природными элементами, психологические техники и осознанность в единую систему профилактики выгорания. Защита здесь – не стена против мира, а внутренняя опора, позволяющая оставаться открытым без потери себя. Для тех, кто ищет устойчивость без изоляции.