Бенин веганский: вкусно без мяса

Эта книга – приглашение на юг Западной Африки, туда, где солнце жаркое, ароматы пряны, а еда – душа народа. «Бенин веганский: вкусно без мяса» – это кулинарное путешествие вглубь бенинской кухни, переосмысленной в духе растительного питания.

В книге собраны десятки рецептов – от уличных закусок до насыщенных супов и ароматных соусов, – основанных на традициях Бенина, но адаптированных без использования мяса, молока и яиц. Здесь манго и арахис сочетаются с острым перцем, маниока и батат становятся сытной основой, а кокос и специи создают яркий вкус даже в самых простых блюдах.

Эта книга подойдёт как для опытных веганов, так и для тех, кто просто хочет попробовать что-то новое: уютное, простое, насыщенное и честное. Все рецепты – с пошаговыми инструкциями, без редких ингредиентов и с уважением к культуре, из которой они пришли.

Пусть ваш стол станет чуть теплее, а кухня – местом вдохновения. Бенин говорит: вкусно – не значит сложно. А без мяса – не значит скучно.