Аудиокнига

Выгорание. Искусство восстанавливаться

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2024

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

6 часов 59 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

«Выгорание. Искусство восстанавливаться» – это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания. В книге представлены разнообразные стратегии и методы, позволяющие каждому выбрать наиболее подходящий путь к восстановлению. Вы узнаете, как распознать первые признаки выгорания, определить его личные причины и разработать собственный план действий. Книга предлагает практические упражнения, которые помогут укрепить физическое и эмоциональное здоровье, а также улучшить управление временем и стрессом. Книга поможет вам вернуть баланс между работой и личной жизнью, повысить уровень энергии и создать устойчивую основу для долгосрочного благополучия. Сделайте первый шаг к новой, более гармоничной жизни с этим полезным и доступным руководством.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Выгорание. Искусство восстанавливаться»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Выгорание. Искусство восстанавливаться
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
439 ₽