Внимание к Настоящему

Книга развенчивает миф о счастье «потом», доказывая: настоящее – единственная реальность, где рождается смысл. Автор объединяет науку, философию и практику, анализируя отвлечения и предлагая инструменты для фокуса на «здесь и сейчас». Не о медитации, а о том, как каждое действие может стать актом присутствия. Для тех, кто готов признать: изменить жизнь можно только сейчас.