Аудиокнига
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Книги и аудиокниги Литрес
Жанр
Дата выхода
2022
Ограничение
16+
Автор
Чтец
Длительность аудиокниги
4 часа 59 минут
Другие форматы
Правообладатель
Феникс
Описание
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.