Аудиокнига

Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

4 часа 34 минуты

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

"Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке" – это практическое руководство для мам, которые ежедневно разрываются между заботой о семье и собственными нуждами. Эта книга поможет вам найти баланс в жизни, научит с уважением относиться к своим границам и покажет, как забота о себе становится основой любви и гармонии в семье. Здесь вы найдёте понятные инструменты для борьбы с чувством вины, управления временем, сохранения эмоциональной устойчивости и поддержания физического здоровья. Автор делится простыми советами, как избежать выгорания, отказаться от перфекционизма и научиться говорить «нет» без чувства стыда. Каждая глава вдохновляет расставить приоритеты, услышать себя и стать примером для вашего ребёнка, показывая ему: счастливая мама – это ключ к счастливой семье. Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽