Аудиокнига
Телесное Осознание
Книги и аудиокниги Литрес
Дата выхода
2026
Ограничение
16+
Автор
Чтец
Длительность аудиокниги
16 часов 17 минут
Другие форматы
Описание
«Телесное осознание» – книга о целостности, где тело становится проводником мудрости. Автор объединяет нейронауку, феноменологию и осознанность, показывая, как ощущения ведут к свободе. Практики (сканирование, дыхание) помогают выйти из автоматических реакций. Это искусство присутствия – путь к глубинной трансформации через связь с собой.