Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше

В современном мире внимание стало самым ценным ресурсом. Мы окружены уведомлениями, шумом информации и постоянными отвлечениями. В этих условиях умение концентрироваться – редкий, но крайне важный навык, от которого зависит успех, продуктивность и внутреннее спокойствие.Книга «Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше» – это практическое руководство по развитию концентрации и управлению вниманием.Вы узнаете:-кто главные враги вашего фокуса и как избавиться от хаоса;-что говорит наука о внимании и как работает мозг;-проверенные методы тренировки концентрации;-техники расстановки приоритетов и избавления от лишнего;-вдохновляющие истории людей, достигших успеха благодаря фокусу;-14-дневный план для укрепления внимания.Эта книга поможет вам перестать тратить энергию на мелочи, сосредоточиться на главном и добиться большего в работе, жизни и личных целях.