Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть

Мы часто ищем счастье в будущем – в новых вещах, достижениях и обстоятельствах. Но настоящая сила кроется в умении ценить то, что у нас уже есть. Благодарность меняет восприятие жизни, делает её более насыщенной и гармоничной.Книга «Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть» – это практическое руководство, которое поможет каждому открыть источник счастья внутри себя.Вы узнаете:-что говорят научные исследования о влиянии благодарности на мозг и тело;-какие ошибки мышления мешают нам быть благодарными;-простые практики благодарности, которые можно внедрить в каждый день;-как благодарность укрепляет отношения, здоровье и внутреннюю гармонию;-реальные истории людей, которые изменили свою жизнь через благодарность.Эта книга научит вас замечать маленькие радости и превращать благодарность в образ жизни. Начав ценить настоящее, вы сможете изменить своё будущее.