Аудиокнига

Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2024

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

3 часа 20 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

В мире, где желание жить дольше растет с каждым днем, книга «Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью» становится незаменимым гидом к полноценной жизни. Погрузитесь в эту увлекательную путешествие через основные аспекты долголетия: от роли генетики и питания до важности психического здоровья и социальной активности. Узнайте, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание могут продлить ваши годы, а практики осознанности сделают каждый день более насыщенным. Откройте для себя силу сна и секреты избежания вредных привычек, которые становятся преградами на пути к здоровью.Каждая глава этой книги раскрывает богатство научных знаний и практических советов, подкрепленных последними исследованиями и медицинскими инновациями. «Секреты долголетия» предложат вам не только теоретические знания, но и помогут сформировать личный план действий, чтобы прожить долгую и активную жизнь. Вдохновляйте себя и окружающих на ваше самое лучшее будущее!

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽