Аудиокнига

Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2024

Ограничение

12+

Переводчик

Длительность аудиокниги

9 часов 23 минуты

Правообладатель

Попурри

Описание

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.

Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.

Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.

Для широкого круга читателей.

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
339 ₽