Психология стервы: Сила изнутри

Что, если внутри все еще живет тревога, а за внешней уверенностью скрывается страх оказаться «недостаточно хорошей»?Это не про то, как казаться сильной. Это про то, как быть ею изнутри.Эта книга поможет вам:1. Выявить и обезвредить глубинные установки и «токсичные» мысли, которые управляют вашими решениями.2. Понять свой жизненный сценарий и выйти из роли Жертвы, Спасателя или Преследователя.3. Научиться управлять эмоциями – использовать энергию гнева, обиды и разочарования как топливо, а не как разрушительную силу.4. Перепрошить мозг с помощью простых техник для мгновенного снижения тревоги и обретения спокойствия.5. Создать систему ритуалов и привычек, которые сделают уверенность вашим новым «по умолчанию».Если вы готовы заглянуть в себя, чтобы перестать зависеть от чужого мнения и начать получать от жизни всё по-настоящему – эта книга для вас.Это не манифест эгоизма. Это руководство по обретению личной силы, основанной на самоуважении, осознанности и здоровых границах.