Аудиокнига

Психология самопринятия: Убей своего внутреннего критика

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

2 часа 60 минут

Другие форматы

Правообладатель

Автор

Описание

В книге «Психология самопринятия: Убей своего внутреннего критика» исследуется сложный мир самокритики и предлагаются действенные способы трансформации этого внутреннего голоса. Это незаменимое руководство для всех, кто стремится обрести гармонию с самим собой, обретая душевное спокойствие и высокий уровень самооценки. С первых страниц автор погружает читателя в понятие самопринятия и его роль в достижении внутреннего благополучия. Вы узнаете, как внутренний критик формируется и каким образом его воздействие может сказаться на вашей самооценке. Научитесь выявлять и нейтрализовать негативные внутренние диалоги с помощью осознанности и позитивных практик.Применяйте предложенные упражнения для ежедневного самопринятия и создавайте новые здоровые привычки. Используйте благодарность как мощное средство для укрепления эмоционального равновесия. В заключение вас ждут вдохновляющие стратегии для устойчивого внутреннего мира.Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Психология самопринятия: Убей своего внутреннего критика»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Психология самопринятия: Убей своего внутреннего критика
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
199 ₽