Аудиокнига

Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2025

Ограничение

12+

Длительность аудиокниги

5 часов 54 минуты

Правообладатель

Автор

Описание

Сложно ли вам выйти из рутины и почувствовать, что вы по-настоящему живёте? «Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования» – это ваш проводник в мир осознанности, где каждое мгновение обретает значение. Книга помогает понять природу жизни «на автопилоте», изучить влияние привычек на тело, разум и эмоции, а также предлагает простые, но мощные практики для возвращения к настоящему моменту. Вы узнаете, как распознавать автоматизм, справляться с внутренним диалогом, управлять вниманием и эмоциями, минимизировать влияние цифрового мира и найти баланс между временем и смыслом. Эта книга станет вашим помощником в развитии внимательности, внутреннего покоя и более глубокого проживания жизни. Откройте путь к осознанности и начните менять свою реальность уже сейчас! Обложка: Midjourney – Лицензия

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
249 ₽