Аудиокнига

Пора! Как начать диету и достичь успеха

Книги и аудиокниги Литрес

Дата выхода

2022

Ограничение

16+

Длительность аудиокниги

2 часа 17 минут

Другие форматы

Правообладатель

ЛитРес: чтец Автор

Описание

Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.

Ознакомительный фрагмент

Купить и скачать «Пора! Как начать диету и достичь успеха»

Вы сможете скачать книгу после покупки
Пора! Как начать диету и достичь успеха
  • Вы сможете скачать и прослушать книгу после покупки
299 ₽