Аудиокнига
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Книги и аудиокниги Литрес
Жанр
Дата выхода
2019
Ограничение
16+
Автор
Переводчик
Чтец
Длительность аудиокниги
6 часов 4 минуты
Правообладатель
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Описание
Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.